A Simple Key For گریپ فروت Unveiled
A Simple Key For گریپ فروت Unveiled
Blog Article
این میوه از میوه های هند، گاهی اوقات به‌عنوان ترنجبین بنفش نیز شناخته می‌شود، زیرا رنگ بنفش تیره آن هنگام رسیدن، به شدت خودنمایی می‌کند. از طرفی، گوشت درونی آن بسیار آبدار بوده و به رنگ سفید می‌درخشد.
لونگان میوه‌ای با اندازه کمی بزرگتر از فندق است که پوست خارجی آن به رنگ قهوه‌ای دیده می‌شود. در میان این پوست، گوشتی با رنگ سفید و بافت ژله‌ای وجود دارد. درون این گوشته یک هسته، مشکی رنگ قرار گرفته که دلیل نام‌گذاری آن به چشم اژدها است.
موز حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که احتمال ایجاد سلول‌های سرطانی در بدن را کاهش می‌دهد.
سیب گلی یا بومی آسیای شرقی، مالزی و هند بوده و اندازه‌ای متوسط دارد. این میوه پوستی قرمز رنگ و براق دارد و بافت داخلی آن به رنگ سفید تا زرد دیده می‌شود.
عصاره این میوه به کاهش سطح کورتیزول که یک هورمون استرس است، کمک می‌کند و در نتیجه استرس را کاهش می‌دهد.
وجود قندهای فروکتوز و ساکارز، این میوه را به ترکیبی پرانرژی تبدیل کرده است.
اگر به عکس و اسم میوه های استوایی که خواص زیادی دارند نگاهی بیندازید، حتما نام لانگست یا زرگیل را نیز در میان آن‌ها، مشاهده می‌کنید. در هر ۱۰۰ گرم از این میوه استوایی مواد مغذی زیر یافت می‌شود:
به عبارتی مصرف آن برای افراد مبتلا به دیابت بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود.
در فهرست نام میوه های استوایی خوشمزه، جک فروت یکی از جذاب‌ترین‌ها است و از خواص این میوه، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
وجود کلسیم در ترکیبات این میوه، موجب می‌شود تا برای تقویت استخوان‌ها موثر باشد.
در موارد نادر، برخی از افراد حتی ممکن است هنگام خوردن میوه پوست‌کنده، واکنش آلرژیک نشان دهند.
طعم شیرین و عطر فوق‌العاده ماندارین، آن را به میوه‌ای محبوب تبدیل کرده است. در کشورهای جنوب شرق آسیا مانند چین این میوه را در میان میوه های استوایی ، نماد خوشبختی می‌دانند. در هر ۱۰۰ گرم ماندارین مواد غذایی زیر وجود دارد:
آلو ناتال دارای مقدار مناسبی آهن و مس بوده که نه تنها در ساخت هموگلوبین موثر است، بلکه از ضعف، خستگی و سرگیجه نیز جلوگیری می‌کند.
در هر حال هر ۱۰۰ گرم از این میوه، مواد مغذی مختلفی به شرح گریپ فروت زیر دارد: